每年的5月25日是“世界預(yù)防中風(fēng)日”，這一健康紀(jì)念日由世界中風(fēng)組織（World Stroke Organization）發(fā)起，旨在呼吁全球關(guān)注中風(fēng)這一“無聲殺手”，普及預(yù)防知識，降低發(fā)病風(fēng)險。中風(fēng)是全球第二大死亡原因，也是導(dǎo)致成年人殘疾的首要病因。在中國，中風(fēng)發(fā)病率逐年攀升，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。如何科學(xué)預(yù)防、及時識別、正確應(yīng)對中風(fēng)？本文將帶您深入了解。

一、中風(fēng)：一場與時間賽跑的“大腦危機”

中風(fēng)（腦卒中）是因腦部血管突然破裂或阻塞，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧而引發(fā)的急性疾病。根據(jù)發(fā)病機制，中風(fēng)分為兩類：

1.缺血性中風(fēng)（占80%以上）：腦血管被血栓或斑塊堵塞，血流中斷；

2.出血性中風(fēng)：腦血管破裂，血液滲入腦組織。

無論是哪種類型，中風(fēng)都會在短時間內(nèi)造成腦細(xì)胞死亡，導(dǎo)致偏癱、失語、認(rèn)知障礙甚至死亡。黃金救治時間窗僅為4.5小時，若能在腦梗發(fā)病后及時接受溶栓或取栓治療，可顯著降低后遺癥風(fēng)險。

二、中風(fēng)危險因素：這些人群需警惕

中風(fēng)并非“突然降臨”，而是多種危險因素長期積累的結(jié)果：

不可控因素：年齡（55歲后風(fēng)險每10年翻倍）、家族史、性別（男性風(fēng)險略高）；

可控因素：高血壓（首要危險因素！）、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運動、心房顫動、（易形成血栓）不健康飲食（高鹽、高脂、低纖維）等。

提示：近年來，長期熬夜、精神壓力大、久坐的年輕人中風(fēng)病例明顯增加，健康生活方式至關(guān)重要！

三、預(yù)防中風(fēng)：從生活細(xì)節(jié)做起

1.控血壓、穩(wěn)血糖、調(diào)血脂

定期監(jiān)測“三高”，遵醫(yī)囑用藥。高血壓患者需將血壓控制在140/90 mmHg以下（部分人群需更低目標(biāo)）。

2.健康飲食：記住“三減三多”

減鹽（每日<5克）、減油、減糖；

多蔬果、多全谷物、多優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚類、豆類）。

3.規(guī)律運動，保持體重

每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），BMI控制在18.5-24之間，腰圍男性<90cm、女性<85cm。

4.戒煙限酒，心態(tài)平和

吸煙者中風(fēng)風(fēng)險增加2-4倍；長期大量飲酒會損傷血管。同時，避免情緒劇烈波動。

5.篩查“隱形風(fēng)險”

40歲以上人群定期檢查頸動脈斑塊、心電圖（排查房顫）等，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

四、識別中風(fēng)：牢記“FAST”口訣

中風(fēng)救治分秒必爭，快速識別癥狀可挽救生命：

F（Face面部下垂）：微笑時一側(cè)嘴角歪斜；

A（Arm手臂無力）：雙臂平舉，一側(cè)無力下垂；

S（Speech語言障礙）：說話含糊或無法理解他人；

T（Time立即就醫(yī)）：出現(xiàn)任一癥狀，立即撥打急救電話！

其他可能癥狀：突發(fā)視力模糊、劇烈頭痛、行走不穩(wěn)、意識模糊。

五、康復(fù)與護(hù)理：重啟生活的希望

中風(fēng)患者度過急性期后，需盡早進(jìn)行康復(fù)治療（發(fā)病后3-6個月為黃金康復(fù)期）：

肢體功能訓(xùn)練：通過物理治療恢復(fù)運動能力；

語言與認(rèn)知訓(xùn)練：幫助失語、記憶障礙患者重建溝通能力；

心理支持：中風(fēng)后抑郁發(fā)生率高達(dá)30%，需家人和專業(yè)心理咨詢師共同干預(yù)。

中風(fēng)雖兇險，但可防可控。通過科學(xué)的生活方式干預(yù)、危險因素管理和急救意識提升，我們完全有能力將中風(fēng)“拒之門外”。世界預(yù)防中風(fēng)日不僅是一個紀(jì)念日，更是一份對生命的承諾：關(guān)注血管健康，守護(hù)大腦，從現(xiàn)在開始！

神經(jīng)內(nèi)科簡介

武寧縣總醫(yī)院人民醫(yī)院院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科是武寧縣重點專業(yè)，同時也是武寧縣規(guī)模最完善的神經(jīng)專科，現(xiàn)有醫(yī)護(hù)人員24人，其中主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師2人，主治醫(yī)師4人，住院醫(yī)師1人，護(hù)理人員16人；并每年派出醫(yī)務(wù)人員在上海、南昌等地進(jìn)修學(xué)習(xí)，理論基礎(chǔ)扎實，人才結(jié)構(gòu)合理，技術(shù)力量雄厚。現(xiàn)有普通病床67張，卒中床4個，年住院約2500人次。

一、技術(shù)能力：

能收治所有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，目前常規(guī)診治的疾病有：腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔岀血、慢性腦供血不足、頭暈、頭痛、三叉神經(jīng)痛及中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染（各種腦炎）、癲癇、帕金森病、周圍神經(jīng)病、老年癡呆、失眠等各種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

二、科室特色：

神經(jīng)內(nèi)科自2007年起便開展了急性腦梗超早期溶栓治療，并取得了顯著的成果，許多生命垂危的患者通過積極的溶栓治療獲得了較好的療效。在急性腦出血的處理上，科室也積累了豐富的經(jīng)驗。

2018年神經(jīng)內(nèi)科牽頭組建了多學(xué)科聯(lián)合的腦血管病診斷治療快速反應(yīng)小組，為急性腦血管疾病患者開通了綠色通道，極大地提高了救治效率，為患者爭取了寶貴的時間；2019年科室順利通過國家級卒中中心評審；2020年，醫(yī)院引進(jìn)了數(shù)字減影血管造影X線機，進(jìn)一步提升了科室的技術(shù)實力。目前，神經(jīng)內(nèi)科已常規(guī)開展顱內(nèi)動脈取栓術(shù)、顱內(nèi)動脈瘤栓塞術(shù)、顱內(nèi)動脈支架植入術(shù)等高難度治療項目，是全縣唯一能夠開展此類項目的科室。這不僅彰顯了科室的專業(yè)技術(shù)水平，也為廣大腦血管疾病患者帶來了福音。

科室地址：武寧縣總醫(yī)院人民醫(yī)院院區(qū)住院部11樓

咨詢電話：0792-2779527